Psychologue clinicienne. Ma pratique de psychologue clinicienne est influencée par les courants de thérapies analytique et cognitivo-comportementale.
Instructrice de Pleine Conscience MBCT
Au delà d'une théorie, d'un concept, il s'agit avant tout d'une expérience, d'un apprentissage.
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Selon Jon Kabat-Zinn, la pleine conscience consiste à porter intentionnellement son attention à son expérience personnelle telle qu'elle se manifeste instant après instant en se basant sur l'acceptation, la bienveillance et l'absence de tout jugement critique de ce qui est là en ce moment.

Cette pratique nous amène à vivre différemment les événements et difficultés de notre vie. Elle nous donne la possibilité d'observer avec curiosité ce qui est et comment nous y réagissons. Elle nous offre un espace, un temps de discernement où nous pourrons décider des actions à venir qui ont du sens pour nous.